Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 50.65g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Чай с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Мягкие Батончики Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Dinner: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня, Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами, Хлеб Черный, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Чай. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|