meu primeiro dia de jejum, sei que café nao quebra o jejum mas eu nao consigo tomar o café puro, sempre coloco uma colher de leite, canela e gengibre para ficar mais suave e disfarçar que esta sem açucar.. sera que esse leite vai quebrar meu jejum?
|
1114 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 67.90g | Carbs: 89.39g.
Breakfast: Peras, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Banana-da-Terra Frita, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo de Codorna, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Tomates, Costeleta de Porco. Snacks/Other: DIA Galleta María Dorada, Cerejas Congeladas, Ceifeiro Semente de Chia, Coco Do Vale Coco Ralado, Morangos, Banana, DIA Iogurte Natural Integral. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Treadmill - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
Comments
11 Jun 18 by member: uanhenga
|
só pode água,água c gás, café e chá sem açúcar e sem adoçante...
11 Jun 18 by member: Laisfb
|
11 Jun 18 by member: FernandoLimaTI
|
proteína/gordura e carbo dele estimula produção de insulina, então já foi jejum
11 Jun 18 by member: FernandoLimaTI
|
Eu li num site que pouquíssima quantidade de gordura nao quebrava jejum, na próxima vou tentar tomar sem kkk
11 Jun 18 by member: laaryfe_
|
Vi 2 sites sugerindo tomar com creme de leite
11 Jun 18 by member: laaryfe_
|
Creme de leite tbm não pode!
11 Jun 18 by member: Laisfb
|
Ok.. Obrigada
Canela e gengibre pode?
11 Jun 18 by member: laaryfe_
|
jejum já era vc tem que tomar tudo puro café chá e água. sem adição de nada.
11 Jun 18 by member: Anjonegro123
|
creme de leite tem mais gordura que o leite e menos carbo e proteínas, mas tem. olha o rótulo. vejo sugestões de café com óleo de coco, porém há controvérsias entre os médicos e pesquisadores sobre ele, eu uso mesmo assim
11 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
|
11 Jun 18 by member: suelen_nk
|
11 Jun 18 by member: fabifitnes
|
tomar café é hábito, eu também não tinha hoje eu amo
11 Jun 18 by member: fabifitnes
|
Pode colocar nata tb até acostumar, é só questão de acostumar o paladar, até minha filha de 13 anos já toma sem nada
11 Jun 18 by member: MayDavid
|
E água com limão quebra o jejum?
11 Jun 18 by member: deansilva
|
Nesse mesmo site que eu vi sobre creme de leite, ele fala sobre a agua com limão, que nao quebra o jejum tbm e pode tomar tranquilo mas na vdd agora eu to em dúvida kkk mas acho que não..
11 Jun 18 by member: laaryfe_
|
a questão é o leite tem calorias e quebra o jejum. O jejum que prático a muito tempo e que tenho acompanhado"o casal do jejum" só pode água, café puro e chá de saquinho puro, pois ervas também quebram o jejum. Na dúvida tomem água e café puro. Qualquer coisa pesquisem no face o casal do jejum e leiam os artigos que eles publicam.
11 Jun 18 by member: rodriguesalvesmichele
|
Na dúvida vai no café preto e água.
11 Jun 18 by member: uanhenga
|
Sim..quebra o jejum. Água ou café sem açúcar.
11 Jun 18 by member: Rodpereiraa
|
O Barakat disse que água com limão quebra o jejum... o Luciano Bruno fala que não..
Melhor não tomar.. porque vai que quebra né
11 Jun 18 by member: suelen_nk
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laaryfe_'s Weight History
|