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삼겹탕먹고 쪼끔 모자란다싶어서
에어프라이어에 닭봉 400그람 구워서 냠
배불러서 힘든데 네다섯개 남은거 아깝다고
꾸역꾸역 먹어선지 기분도 안좋고
증량까지 뙇!
내배에 내몸에 잔반을 버리지말자
적당히 먹고 즐기자~~
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61.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 81.05g | Prot: 67.90g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Dinner: 롯데 까르보나라 스파게티, 서가앤쿡 목살스테이크. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 마끼아또 (Tall). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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