|
#grubychcedyszki
|
2733 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 87.27g | Carbs: 239.61g.
Breakfast: Carte d'Or Lody Słony Karmel, Krasnystaw Kefir, Marwit Świeży Sok Pomarańczowy, Tutti Serek Waniliowy. Lunch: KFC Strips, KFC Frytki (Duże), KFC Mega Pocket. Snacks/Other: Pepsi Cola Pepsi Light, Tyskie Piwo, Kawa Espresso. more...
|
|
 Comments
Myślę że na etapie takiego bieganie jakie masz teraz mogę się wypowiedzieć bo bardzo długo biegałem na zawodach mniej więcej w takim tempie czasem trochę szybciej bo w ogóle nie trenowałem ty mi pokazujesz że wystarczy trochę treningu i już dawno miałbym te wszystkie życiówki o których aktualnie myślę co do twojej dychy No widzisz ja mam wrażenie że ty po prostu spełnienia tego marzenia opóźniacz bo już dawno mógłbyś tą dychę zrobić widzę to po wyniku bo przecież z prędkością 7,5 kilometr już dziś mogłaś zrobić gdy he No ale Marzenia trzeba mieć a nie spełniać
09 Jun 18 by member: gawenzi
|
gawenzi ostatnio biegałem 7 km. myślę sobie walić to idę na dyszkę. Ale to tkwi w psychice, do 7 km czułem się świetnie, po 7 km nagle puściła mnie adrenalina i cienka dętka 😐
09 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
generalnie podchodzę do tego na spokojnie. Teraz jest czas treningu, mam na to całe lata😉
09 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
09 Jun 18 by member: lukiluki12
|
Spokojnie PawBrz... Czasem tak jest, że idziesz biegać a tu nagle życiowka tempa lub dystansu 👍🐱 biegaj dalej na luzie i słuchaj swego ciała - jak ono ma dość to daj mu odpocząć 👍 regeneracja+rozciąganie czyli R+R 🐱
09 Jun 18 by member: K1C1A
|
ale to jest super bieg jak na jeden dzień, śmiało można zjeść coś regeneracyjnego po takim biegu, w granicach rozsądku - codzienny taki wyczyn powoduje szybką utratę wagi, ja tak miałem między 80 a 70
10 Jun 18 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|