Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
98 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 151.15g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Черешня, Alpro Миндальное Молоко, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо, Греческий Йогурт, Семечки Подсолнечника, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна. Lunch: Салат Овощной, Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Ризотто с Бедром Индейкии Шампиньонами. Dinner: Пп Чизкейк с Толокном, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза на Пару, Морской Котик Кальмар. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Клубника, Груша, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|