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Mein Abendessen für heute: Selbstgemachte Quarkdinkelkräuterstangen mit Zaziki-Quark und Honigmelone zum Nachtisch 😍 562 kcal
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1888 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 83.31g | Carbs: 267.44g.
Breakfast: REWE Pro Vital-Schnitte, Ja! Putenbrustfilet, Äpfel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Cranberries, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Lunch: Gemüsepfanne mit Nudeln
. Dinner: Honigmelonen, Olivanos Zaziki, Ja! Magerquark, Quarkdinkelstangen. more...
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2148 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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