|
|
1028 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 93.50g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молодая Морковь, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Клубника, 10 Хлебзавод Хлеб Чёрный Зерновой, Своя Линия Курага, Best Time Сахарозаменитель, Своя Линия Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 58 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Handbollistka's Weight History
|