|
Доброе утро девочки!! Если честно то даже страшно становиться от того, что весы радуют меня каждое утро. Это благодарность организма за возможность есть? И тело становиться красивым (может кто то и скажет что красоты в 82 не бывает? Так вот красоты не бывает в 95 (мой январь 2018)). А если честно, то так и должно быть?
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 151.13g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Семга Слабосоленая. Lunch: Суп из Семги, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Макдоналдс Чисбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Творожная Запеканка, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|