|
Отчёт за день: 1) 1500 мл. воды; 2) Маленький калораж; 3) Ходьба (20 минут). Хотела изначально 30 минут походить, но помешали обстоятельства. Главное, какая-то нагрузка всё-таки была. Всем успехов и удачи на пути к своим целям!☀️
|
1299 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 75.61g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Лук, Сметана , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: С Пылу с Жару Наггетсы. Snacks/Other: Абрикосы, Good Food Миндаль Сушеный, Вода. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|