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hallo ihr Lieben😀 ich bin neu hier seit heute. ich habe eine frage: rechnet die app nicht um das wenn man mehr Sporteinheiten macht also auch mehr kacl verbraucht auch mehr kalorien zu sich nehmen kann ich hab heute fast 4000 verbrannt und darf trotzdem nur mein standard für Grundverbrauch zu mir nehmen?
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2284 kcal
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Fat: 65.29g | Prot: 94.48g | Carbs: 325.95g.
Breakfast: Haferschleim, Haferschleim. Lunch: Trader Joe's Creme-Cookies, Lidl Ciabatta, Gulaschsuppe. Dinner: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Vitasia Instant Nudeln Vegetarisch. Snacks/Other: Weintrauben, Honigmelonen, Aldi Milch 1,5%, SodaStream Orange. more...
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3858 kcal
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Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 2 hours, Zumba - 31 minutes, Resting - 9 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Schau mal im Menü unter Diät Kalender. Wenn du deine Aktivitäten eingetragen hast, kannst du dort das Defizit sehen
06 Jun 18 by member: Trish-85
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06 Jun 18 by member: Ina-1981
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Kannst du mir vielleicht noch bitte sagen wie man sein profilbild ändert?
06 Jun 18 by member: Ina-1981
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Ich hab mit der App nicht geschafft. Habe mich dann auf der normalen Website eingeloggt. Dann ging es
07 Jun 18 by member: Trish-85
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Willkommen Ina.
Nur so als Tipp - die verbrauchten kcal werden m. E. viel zu hoch angesetzt. Bei der Bewegung die du eingegeben hast, wären es bei mir maximal 2500 kcal... eher weniger. Bist zwar jünger und evtl. auch größer wie ich, aber so gross kann die Differenz kaum sein.
Evtl. mal im Internet einen kcal Rechner benutzen, damit du einen genaueren Wert hast.
Viel Erfolg beim Kampf gegen die Kilos 💪🍀🌞
07 Jun 18 by member: wuschel_75
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Danke für deinen tipp😀 ich hab letzes jahr schon eine andere app benutzt. Und damit 17 kg abgenommen 😀 leider 7 wieder drauf durch halbes jahr keine Lust 😊 Ich trage grundsätzlich weniger minuten der sporteinheiten ein falls die app nicht so genau ist. So wie ich bei den Mahlzeiten hin und wieder ein paar g mehr eintrage. Damit ich auf der sicheren Seite bin. Hatte gestern 2400 kcal also noch 1570~ gut. Denke das haut hin.
Lg ina
07 Jun 18 by member: Ina-1981
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