Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 63.03g | Carbs: 178.83g.
Breakfast: Семушка Персики Сушеные, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Egg, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Ичалка Сыр Диетический. Lunch: Арсеньевский Квас. Dinner: Подорожник Эклер, Ростик'c - KFC Капучино , Russian Champignon Mushrooms, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Велком Карбонад, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dijo Тортилья . more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|