|
туда сюда эти 0,5кг🤦♀️🤷♀️
|
96.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 100.88g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Конфета, Редис, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Курицей, Редис, Лито Отруби Пшеничные. Dinner: Капуста, Хлеб Черный, Рис Отварной, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Тушеная. more...
|
|
4131 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 29 minutes, Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Sauna - 20 minutes, Resting - 9 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|