Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 54.19g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Healthy Food Печенье Овсяное с Шоколадом, Кофе с Сахаром, Мягкие Батончики Мюсли, Зеленый Чай. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|