Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 82.71g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Lunch: Богатсво Южных Гор Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ашан Дорадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Подворье Сыр Старосельский, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кедровые Орехи, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Крыжовник, Малина, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|