wuschal's Journal, 05 Jun 18

Fester "Gatsch" (österr. = Matsch) :-), Frühstück im Büro (y)
Skyp Natur mit Haferflocken und etwas Kurkume, dazu einen Protein Shake, jetzt bin ich bis Mittag mal satt :p

View Diet Calendar, 05 June 2018:
1123 kcal Fat: 41.93g | Prot: 124.58g | Carbs: 60.85g.   Breakfast: Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Ja! Haferflocken, Arla Skyr Natur, Wasser, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Billa Grüne Spargelspitzen, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Ei. Dinner: Biotech USA Casein pro Erdbeere. Snacks/Other: Alnatura Mandeln, Alnatura Mandeln, Heidelbeeren. more...
3157 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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