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아침-토마토1개,바나나 반개 점심-닭가슴살,삶은계란1개,시금치,팽이버섯,치즈 58kg 자전거 50분/운동1시간 내일 메뉴는 떡이 빠진 곤약닭가슴살떡볶이(?)
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409 kcal
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Fat: 10.07g | Prot: 37.34g | Carbs: 46.01g.
Breakfast: 바나나, 토마토. Lunch: 팽이버섯, 닭가슴살, 삶은 계란, 시금치무침. more...
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