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MTA disciplina com a dieta bem planejada e sem maluquices, resultam sempre em excelentes resultados! Falta pouco...🙏🏻💪🏻💦🙌🏻
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1269 kcal
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Fat: 27.40g | Prot: 232.82g | Carbs: 28.00g.
Breakfast: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lunch: Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Omelete de Claras. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. more...
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1600 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours and 32 minutes, Apple Health - 20 hours and 28 minutes. more...
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