Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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936 kcal
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Fat: 15.01g | Prot: 37.67g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: 三島食品 ゆかり, ご飯, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, カボチャの煮物, ポン酢, セブンイレブン 木綿とうふ, オクラ. Lunch: トップバリュー さしみこんにゃく 柚子みそ. Dinner: 豚肉の生姜焼き, ニシラク乳業 低脂肪, トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. Snacks/Other: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), トロピカーナ エッセンシャルズ マルチミネラル. more...
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1340 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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