Bonjour, rien de plus simple, pour 3 pers : 3 banane congelée, 1 cs bombée de puree de noisette et 1 yaourt nature, in mixte le tout et voilà ... le plus dur est pour le robot😉 Pour les calories je ne sais pas je ne les calcules pas, mais vue le peu d'ingrédients il vont vite être trouvé 😉Bonne journée