Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 120.45g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Овс Хлопья(Русск Прод), Арахис, Молоко 3.2, Хлебец (Здор Стиль), Хлебец (Здор Стиль), Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец (Здор Стиль), Молоко 3.2, Козинак Подсолн. Dinner: Курица Жар-Ая, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка(Отварная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|