|
Девочки, скинула за 2 мес 7кг и вес стал. ккал урезала, но все в пределах номы. бжу считаю. что не худеется? кбжу 1360/102/60/145 вес 67, рост 153. 27лет
|
1045 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 60.75g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ваше Здоровье Семя Льна, Огородников Горчичное Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Яйцо (Целое), Штурвал Сайра Натуральная Тихоокеанская. more...
|
|