Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 67.92g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Росттофу Тофу, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Соевый Соус, Котлеты из Трески, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Крабовые Палочки, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|