Ciao Amici di Fat,pensare che poco più di due anni fà ero oltre i 102 Kg mi vengono le lacrime! Quanti anni di sport mi sono perso! La pigrizia l'ha fatta da padrona! Ma adesso è tempo di rivincite! Sono due anni che vado in MTB e ne ho macinati di chilometri e giri tosti! Ecco amici voglio condividere con voi la mia esperienza di oggi che sia un aiuto per tutte quelle persone che pensano di non farcela! Perchè nulla è impossibile! Credetemi chi ha difficoltà inizi ad andare in bici, si cerchi un gruppo di appassionati e atleti e vi garantisco che appena ci prendete gusto non mollate più! Ecco a voi il mio giro di oggi: https://www.strava.com/dashboard Data: 2018/05/31-14:19:21
Meteo: Sole Rovente 35°/37°
Asfalto: Secco e scivoloso con temperatura oltre i 40°
Km Totali: 93
Tempo Totale: 4:20 Ore
Tempo in Movimento: 4:10 Ore
Dislivello: 1.800 Mt.
Velocità Media: 22 Km/h
Velocità Massima: 59 Km/h
Velocità Media in Pianura per 2 Km : 34 Km/h
Consumo Calorico Stimato: 4.000 Kcal
Consumo Acqua per tutto il giro: 6,75 Lt.
Consumo Integratori: Maltodestrina, Carnetina, BCAA+, 2 Gel Endurance Proaction, 2 Barrette Proaction, Un bicchiere Gatorade Limone.
Peso Biker ( con abbigliamento ) Prima del Giro: 85 Kg.
Peso Biker ( con abbigliamento ) A Fine Giro: 83,5 Kg.
Bike: MTB CUBE Elite C:68 SLT 29 2x zeroblack
Peso Bike ( con borsello, borracce, ricambi ecc ): Kg 12
Pneumatici: Posteriore Vittoria Barzo 2:25, Anteriore Vittoria Barzo 2:35
Pressione Pneumatici: Posteriore 3 bar , Anteriore 2,2 bar
Territorio in ordine di marcia: Calascibetta-Villapriolo-Cacchiamo-Villadoro-Nicosia-Sperlinga-Gangi-Cacchiamo-Villapriolo-Calascibetta ( 93 km Totali )
