|
Secando com QUALIDADEEEE!!!!
|
1622 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 272.41g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Uvas-Passas (sem Sementes), Berinjela Cozida, Omelete de Claras. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates. Dinner: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate), Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey (Rich Chocolate). more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours and 18 minutes, Apple Health - 20 hours and 42 minutes. more...
|
|
 Comments
01 Jun 18 by member: laviniaasiqueira
|
Nossa, estava demorando para vir um comentário infeliz... moça, esta é uma comunidade para as pessoas se ajudarem, guarde a sua negatividade para você! Cada um sabe o que quer para si.
01 Jun 18 by member: clarissamach
|
feio é a inveja!
dizer que um corpo bem cuidado é feio...
me poupe viu!
maravilhosa.
01 Jun 18 by member: Mai523140
|
Não tem nada de feminino aí gente pelamordedeus
01 Jun 18 by member: simonealcantar
|
Se não vai ajudar ou agregar , então não fala .....apenas observa ......
01 Jun 18 by member: rfmoreira
|
faz dieta flexivel em pré contest? show
01 Jun 18 by member: mhchiacchio
|
Galerinha querida.... NUNCA imaginei causar polêmica, mas serei BREVE!
Seguinte, eu sou ATLETA e além disso gosto e mto de me cuidar! Leio cada tolice aqui e fico quieta. Não estou dizendo q a minha maneira é a melhor, mas para MIM funciona!
Para quem aprecia meu físico, deixo aqui o meu agradecimento e me coloco à disposição para ajudar quem precisa!😉
Para quem não aprecia, para mim, tanto faz.... tenho personalidade suficiente para continuar fazendo minhas coisas sem deixar me abater!
Para finalizar, que sejamos FELIZES!!! Gordos, magros, passando fome, não passando fome, tomando shakes, comendo decentemente.... O q importa é q consigamos encontrar satisfação pessoal nisso!
No mais, boa noite à todos!
01 Jun 18 by member: Nanabodybuilder
|
boa noite linda.😙❤
Me perdoe se te deixei constrangida.
feliz fds.
01 Jun 18 by member: Anjonegro123
|
Esta lindaaa.. Estou no início ainda, mas um dia eu chego lá. .
01 Jun 18 by member: erikaschmidt
|
Vc poderia passar p nós um pouco da sua alimentação...Tipo o q pode e o q nem devemos sentir o cheiro😅😅😅
01 Jun 18 by member: CarmemPinheiro
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nanabodybuilder's Weight History
|