|
Обед: скумбрия и кабачки запечённые в фольге (выглядит странно, но вкусно🙊👌), ужин: тушеная в йогурте куронрудь и салатик,перекус: фундук. Не бойтесь повальных и полезных жиров! Они залог Вашей красивой и здоровой кожи и правильного гормонального фона😉
|
1105 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 107.57g | Carbs: 28.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|