|
Início da lowcarb
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 71.49g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Morangos Congelados Não Adocicado, Kefir de Leite, Alface Romana, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abóbora Cabotia, Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Alface, Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Acelga Cozida, Sopa de Legumes, 旭物産 8品目の彩り豊かなキャベツとレタスのサラダ. Snacks/Other: Bolo de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cheesecake. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika Ezaki's Weight History
|