|
«Мое Вдохновение» , ужин с мужем.
|
1415 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 86.32g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Яблоко Желтое, Творог 9%, Bio Max Кефир 1%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Щи с Мясом, Черешня, Bio Баланс Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Голден Яблоко , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Кетчуп, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Dopdrops Арахисовая Паста, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|