Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 58.23g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Окраина Ветчина, Лукашинские Икра Кабачковая, Viola Сыр. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|