Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 99.04g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина Отварная, Перловый Суп, Капустный Салат, Лито Отруби Пшеничные. Dinner: Картофельное Пюре, Зефир в Шоколаде, Капустный Салат, Минтай Жареный. more...
|
|
3239 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Cross Training - 29 minutes, вакуум - 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|