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as 22:45 da noite
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82.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1895 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 95.31g | Carbs: 238.29g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lunch: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Tomates, Ovo Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha, Cenouras, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Magrela Pipoca Doce, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo Frito, Café com Leite Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sayronPereira's Weight History
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