Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 135.37g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Соусе Терияки, Сэн Сой Нори, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Prime Kraft Whey Milk Chocolate . Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика, Био Баланс Творог 0,2%, Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|