|
Mittagessen
|
1009 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 39.13g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Ener Bio Paprika Chili, Korn Mühle Roggenmischbrot. Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Exquisa Quark Genuss Kokos. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Champignons Frisch, Möhren, Kartoffeln. Snacks/Other: Eiskugel, Kaffee mit Milch. more...
|
|
 Comments
Ich sehe hier immer diese leckeren vollen tollen Gläser. Was ist denn da immer drin?
29 May 18 by member: Luise Freiheit
|
Momentan mag ich das total gerne. In dem Glas ist Kokosquark, Chiasamen, Banane, Tk Himbeeren, Dinkelflocken und gepuffter Amaranth.
29 May 18 by member: JulikaB.
|
Danke für die Inspiration!
29 May 18 by member: Luise Freiheit
|
Weichst du die chiasamen vorher ein?
29 May 18 by member: MoFu27
|
29 May 18 by member: Himbeere62
|
Nicht wirklich. Ich mache das Glas morgens schon fertig und stelle es dann bis Mittag in den Kühlschrank. Mittags hab ich immer wenig Zeit. Ich achte darauf, dass die Chiasamen auf dem Quark liegen. Dann weichen sie schon ein wenig ein. Und dann trinke ich viel dazu.
29 May 18 by member: JulikaB.
|
Ok. So mache ich das auch👍. Dankeschön
29 May 18 by member: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulikaB.'s Weight History
|