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점심: 12시 중국집에와서 혼자도시락ㅋㅋ 탕수육4조각, 잡채밥 몇숟가락먹었다 어우 대단해~~~
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1360 kcal
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Fat: 31.75g | Prot: 124.37g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: 대추토마토, 카레 가루, 닭가슴살, 단호박찜, 사과, 양배추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Lunch: 잡채밥, 탕수육, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살. Dinner: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살, 대추토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마. Snacks/Other: 아몬드. more...
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 Comments
정말~대단하세요^^ 10kg감량 한 식단과 마인드이시네요^^
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그거 엄청 힘들던데..ㅜㅠ
대단하세요~~!!!!
29 May 18 by member: khroo7
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29 May 18 by member: rabokim
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