|
1300 каллорий на беговой дорожке.
|
1973 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 173.53g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Глобус Колбаса Телячья, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Эковакино Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Кефир 3,2%, Чай. Snacks/Other: Банан, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Кофе. more...
|
|
4099 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Gym - 1 hour, Running - 11/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|