|
Подскажите люди добрые. Если я куплю протеин можно его будет в виде муки добавить к примеру к овсяной. И испечь вафли или что-то похожее? Я не пью молоко вообще и мешать на нем протеин мне бе совсем 🤢. На воде тоже не хочу. А вкусняшки за день улетят и принесут белка в мой рацион. Или не очень хорошая идея 💡? Вроде кто-то печёт на протеине.
|
1142 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 43.64g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Яблоко, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Абрикосы, Ашан Киви, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Клубника, Мушмула. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп. Dinner: Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
можно))) я пеку на протеине, хорошо загущает тесто и вкусно 😋
28 May 18 by member: mifariadna
|
Я делаю протеиновое желе на соке. Вкусный десерт. И в выпечку добавляю
28 May 18 by member: krasa71
|
Не люблю протеин 🙊вкус его
28 May 18 by member: sovivi
|
Можно, но лучше покупать казеин. Структура теста более густой становится. Желательно покупать нейтральный вкус, типа ванили, а то другие типа банана приедаются.
28 May 18 by member: tolochkova-k
|
Спасибо всем! Посмотрю в магазине что есть и сколько стоит.
28 May 18 by member: tunek1
|
С немолоком очень вкусно протеин мешать
28 May 18 by member: sqworcha
|
в протеин добовляют сухое молоко довольно часто, можно протеин добавлять( я так делаю) но следите за кожей, у меня лично подпортилась
28 May 18 by member: LALUNA3
|
Я всегда делаю выпечку на протеине, очевидный плюс - не надо подслащивать и белок 👍Делала бельгийские вафли, магкейки, творожные запеканки, блинчики, панкейки. Так что экспериментируйте нездоровье)
28 May 18 by member: spacealert
|
28 May 18 by member: feihoa25
|
Девочки, а каким протеином вы пользуетесь?
28 May 18 by member: Марина Володина
|
А мне нравится протеин на воде
28 May 18 by member: hramova.marina2010
|
Я использую соевый изолят (без вкуса, можно кулинарить) и сывороточный изолят (шоколадный вкус) от Now Sports, разбавляю водой. Заказываю на iherb, т.к. здесь покупать в 3 раза дороже)
28 May 18 by member: Aayg
|
Aayb, изолят разбавляете водой, чтобы кулинарить? или чтобы пить? это тоже как протеин, - белок?
28 May 18 by member: Оksaнa
|
я бомббар малиновый брала вкусно первые разы потом приедается вкус до тошнотиков. А в выпечку норм и малинкой пахнет.
28 May 18 by member: filka97
|
Беру у нас в городе протеин без добавок Lactomin 80, 900 рублей за кг. Готовлю панкейки, 15 гр. протеина, 15 гр. кокосовой муки, 1 яичный белок, немного воды( гр. 70) сахзам по желанию, щепотку разрыхрытеля. Выпекаю на сухой антипригарной сковороде. На готовый выкладываю кружочки банана. Вкусняшка 😋
28 May 18 by member: tatiana52-nn
|
28 May 18 by member: tanya197477
|
Я для выпечки выбрала Матрикс, мне его состав показался более уместным для этих целей. Мне очень нравится.
28 May 18 by member: vodolei4nk
|
Karks63, изолят это тот же протеин просто чище и поэтому чуть дороже) соевый я добавляю в смузи утренний, он растительный и без вкуса поэтому отличный вариант. А сывороточный пью после тренировки силовой, лучше усваивается...говорят)
29 May 18 by member: Aayg
|
А кулинарить я не мастак, у меня все крайне простое, а из выпечки только шарлотка))
29 May 18 by member: Aayg
|
с выпечкой осторожно я ем, жена попробовала думал скорую вызывать, хотя с молоком разводит нормально, не всякому протеин вместо муки подходит
29 May 18 by member: AndreiSH
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|