|
А я и не тороплюсь. 😊
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 88.23g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сушеное Манго, Milken Mite Сыр Гауда, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Other: Нканак Лаваш "Армянский" Бездрожжевой, Мила Варила Джем Абрикосовый, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Глобус Клубника, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat Food Notes's Weight History
|