|
ничего не подтвердилось ура!!! живем дальше спокойно без нервов
|
75 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 57.91g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: SPAR Арахисовое Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Масло Грецкого Ореха, Активия Йогурт с Черносливом, Банан. Lunch: Свекла Вареная, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Арахисовое Масло, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|