Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 148.90g | Carbs: 300.16g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Батон с Маслом. Lunch: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Prime Star Блинчики с Яблоком, Tupla Протеиновый Батончик, Курица. Dinner: Банан, Карбонат. Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, из Вологды Пахта, Устюгмолоко Творог 5%. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|