|
Один из вариантов вкуснейшего и сытного завтрака на 3️⃣0️⃣6️⃣ ккал: 🔸гранола (30гр) 🔸семена чиа (10гр) 🔸кокосовая стружка (~3гр) 🔸протеиновый порошок (15гр) 🔸натуральный йогурт (120гр) 🔸клубника (100гр)
|
1161 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 139.38g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Клубника, BioTechUSA ISO Whey Zero, АТБ Кокосовая Стружка , Заречье Йогурт 1%, Dr.Granola Гранола ,,Морковь", Сто Пудов Чиа . Lunch: Крем-Суп из Цуккини 22, Вареное Яйцо, Tasty Style Рисовые Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриная Печень, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец, Молоко, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Biotechusa ISO Whey Zero (Мой). more...
|
|
653 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skull_hong12's Weight History
|