Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 78.72g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Marul, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Süt, Çikolatalı Kek. Dinner: Sezar Salata Sosu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hardal, Kızarmış Kepekli Ekmek, Çiğ Sebze, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
recovery49-56's Weight History
|