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어제 저녁 5시쯤 삶은계란두개랑 굽네 마늘닭가슴살 소세지 두개먹고 배고픔에 뒤척이다 눈뜨자마자 에프써봄 간헐적단식치곤 15시간 지났지만 일단먹음 겉바속촉💕 에프안산분들 두번사세요 세번사세요 산본 4리터짜리 쓸만함ㅎㅎ
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2157 kcal
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Fat: 169.40g | Prot: 133.02g | Carbs: 18.33g.
Breakfast: 달걀, 슈레드 모짜렐라, 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 베이컨, 라면 스프, 해조미 미역국수, 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, MCT Oil, 기버터, 코코넛오일. Lunch: 오이 (껍질제거), 슈레드 모짜렐라, 무염버터, 새송이버섯, 앞다리살, 마늘, 애호박, 양파, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 브로콜리, 달걀. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 프레지덩 무염버터, 닭 날개, 닭다리. more...
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