Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 107.31g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белый Рис, Molli Сметана 15%, Сырники. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Dinner: Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Груши, Яблоко, Кофе с Молоком, Курага. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Пушкарева's Weight History
|