|
Mahlzeit 😋
|
1423 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 77.39g | Carbs: 203.59g.
Breakfast: Grafschafter Birnenschmaus, Expressi Cioccolata Cacao, Brotland Toast Brötchen Weizen, Rama Margarine. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Premium Chicken Nuggets. Dinner: Nektarinen. Snacks/Other: Milbona Kefir. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Treadmill - 26 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 May 18 by member: Nizzy1988
|
Danke 🙃 eigtl nicht so meine Zeit zum Essen aber da ich Spätschicht habe muss ich vorher richtig essen damit ich kein Heißhunger bekomme während der Schicht
24 May 18 by member: liesel1234
|
24 May 18 by member: Rit@mine
|
24 May 18 by member: MoFu27
|
24 May 18 by member: Backelfe
|
24 May 18 by member: liesel1234
|
24 May 18 by member: Büffetsau
|
Beim nächsten Mal sagst du bitte früh genug Bescheid 😉😂😂
24 May 18 by member: MoFu27
|
Wie lange brauchst du Vorlaufzeit mo?
24 May 18 by member: liesel1234
|
10 Minuten reicht glaub ich 😂
24 May 18 by member: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liesel1234's Weight History
|