Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3624 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 104.16g | Carbs: 537.20g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Södergården Mansikkahillo, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Puhdistamo MCT-Öljy, Mass Omega3, Arla Kirkastettu Voi, Puhdistamo Kookosöljy, Kahvi. Lunch: Kinkkukiusaus, Tomaatit, Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Kukkakaali, Valio Rasvaton Piimä, Felix Viipale Punajuuria, Vehnäsämpylä, Voi. Dinner: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Solevita Peach Nectar, Combino Täysjyvä Spagetti, Heinz Tomaatti Ketsuppi. Snacks/Other: SportLife Nutrition Malto Energy, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Solevita Peach Nectar, Vaasan Kauratyynyt, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Mansikka-Jogurtti Välipalakeksi, SportLife Nutrition Malto Energy, Solevita Fruit Smoothie, Banaanit. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|