|
85.3
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 92.98g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Вода, Сыр Сулугуни, Хлебец, Lindt Горький Шоколад 85%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Данон Актимель Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов, Напитки из Черноголовки Буратино, Яшкино Пряники Мятные, Сметана, Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вода, Хлебец, Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Редис, Болгарский Перец. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Мандарины, Вода, Яблоки. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|