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Media = 2830 cal/die con un pasto libero. Peso medio calato di 400g, probabilmente il giorno del pasto libero sono stato parecchio più basso del target.
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2575 kcal
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Fat: 55.69g | Prot: 167.85g | Carbs: 351.96g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uva Sultanina. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Peperoni, Barilla Pasta. Dinner: Alpina Fiocchi di Latte, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Other: Benesì Coop Latte di Soia, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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