|
ЗОЖ-размышления по пути в аэропорт.... Вам всем, вероятно, знакомо это сложно объяснимое явление: засыпая, ты говоришь сам себе, что проснуться надо в 7 часов - и просыпаешься плюс/минус в семь, безо всякого будильника.По крайней мере, меня такой "природный" будильник ещё ни разу не подвёл. А сегодня, стоя на весах и глядя на цифры в районе 78 кг (плюс/минус), я вдруг подумал, что именно этот диапазон и приказал себе держать год назад. Прошел год - и организм каким-то чудом, несмотря на периодические чит-милы, перетекающие в недельные "загулы", держит этот диапазон и не пускает "лишнее". Возможно, здесь работает тот же фактор Самовнушения, что и в случае с будильником. При похудении, мы придаем большое значение диетам (что правильно), спорту (что спорно), но недооцениваем самовнушение. Причем даже не сам этот фактор, а его Отложенность, равную тому времени, которое нужно нашему организму, чтобы перестроиться - ведь мы ждём эффекта послезавтра/через месяц/к лету, а организм с таким "подгоняем" не всегда согласен. И за попытки его перехитрить коварными диетами часто наказывает, возвращая "сброшенное" с процентами... А вы как думаете?
|
 Comments
Так потому что он в степи и построен,вот и спеть кругом 🙈
23 May 18 by member: sasha59
|
sasha59 Большое спасибо!!! 😊 Да, я об этом как-то сразу не подумал! 😁😁
23 May 18 by member: mosbayer
|
Игорь, а может это ваше наблюдение доказывает то, что мысли материализуется. Что установка данная себе, работает. И если допустим откладываешь какие то дела или события с мыслью вот когда похудею тогда это сделаю. А где то на подсознании ты против этих событий или дел. То в итоге установка не худеть
23 May 18 by member: nadejda_arutovna
|
Игорь, интересная мысль! Я тоже об этом думала. Немного в другом ключе... А может и в том же... Когда ставила цель себе 80кг и почти дошла до неё, вес очень долго у отметки 80 топтался. Потом изменила на 70, вроде дальше пошло. Теперь вот думаю, может заранее цель сдвинуть ещё, чтобы не застрять😄😄.
23 May 18 by member: Аnchutка🦇
|
nadejda_arutovna Интересная мысль - я с этого ракурса даже не смотрел на вопрос! 🤔 Да, получается, что можно таким самовнушением не только лечить, но и калечить... Глубоко, спасибо!!!
23 May 18 by member: mosbayer
|
Anna1122334455 Спасибо! 😊😊 Кстати да, почему бы и не потребовать от организма несколько больше усилий, чем нужно (главное, умеренно больше, а то вдруг он не поймёт и обидится )))
23 May 18 by member: mosbayer
|
Игорь, 😆😆.
Но у меня пока вроде аппетиты умеренные. Я намеренно не ставила себе очень далёких целей, т.к. считаю, что достигая маленьких, стимулирую себя. Как-то так...
23 May 18 by member: Аnchutка🦇
|
Что-то в этом есть Игорь!)
23 May 18 by member: Iron_mother_
|
Вы большой молодец! Все тут я думаю хотят добиться осознанного поддержания форсы, Вы пошли дальше и перевели осознанное в неосознанное. Ведь в читмилах нет ничего плохо, если после это идёт сама собой разумеющаяся не большая разгрузка. Если делать это осознано- получается вредная голодовка, не осознано самое то)
23 May 18 by member: Dashenikaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|