Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 98.14g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Простокваша, Roi Thai Кокосовое Молоко, Сахар, Радоград Кедровый Жмых, Тыквенные Семечки. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Куриное Филе. Snacks/Other: Аморе Кета, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|