Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 96.06g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Valio Сливки 10%, Ореховая Роща Миндаль, Dijo Тортилья , Ичалка Сыр Диетический, Ашан Шампиньоны, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Азбука Вкуса Голубика. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Борщ, Ичалки Сыр Диетический 27%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|