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대자연은 소름끼치게 칼같이 맞던 난데
허미..
허리랑 배는 곧할듯 계속 아프고
시작은 안하고
3일째 불안 초조
탄수를 늘여볼까ㅠ
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63.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 138.55g | Prot: 71.43g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, MCT Oil, 기버터, 코코넛오일. Lunch: 삶은 계란흰자, 롯데 듬뿍 참치마요네즈 삼각김밥. Dinner: 프레지덩 무염버터, 배추김치, 가지, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 상추, 삼겹살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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